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Channel: Preguntas Spinning. Vitónica Respuestas
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Progreso, Spinning + Caminar

Muchachos espero que estén bien, hasta ahora mis progresos en estos 3 meses que he cumplido, con un poco de baches en el estado de ánimo pero siempre pendiente de mis ejercicios, tratando de tener...

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Progreso

Hola Muchachos, Después de estos pocos meses des enero, empecé una nueva etapa en mi vida, y un cambio que aunque lleva poco tiempo, he tenido diferentes cambios, el proceso de la obesidad es caótico,...

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Nueva en spinning: recomendaciones

Hola a todos, Desde que empecé en el gimnasio hace más de un año, he estado probando nuevas disciplinas para hacer ejercicios variados que me aseguren un buen entrenamiento y para evitar caer en la...

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Donde comprar bicicletas de spinning??

Básicamente preguntaros por eso...conocéis alguna web para comprar bicis de spinning???? Gracias!!!

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Progreso 17/06/2013

Hola Muchachos, Pasaba por acá para darles un poco más sobre mi progreso de pérdida de peso: Ejercicio Principal: Spinning 60 minutos de lunes a sabado por las mañanas. Peso Original Enero: 180 Kilos....

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Que opinan sobre sustituir las mancuernas por mochilas con libros pesados...

Teniendo en cuenta el agarre de ellos,el hecho de que esten colgando y las otras variables... Consideran que puedo tener beneficios iguales o casi iguales con mochilas pesadas como lo haria con...

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Calambres

Muchachos, Dese hace aproximadamente un par de semanas me ha estado atacando los calambres en las noches, despertándome, me dan principalmente en la parte alta del empeine en la unión del pie y la...

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¿cual es el max de tiempo que puede una persona con buena condicion trabajar...

EN UNA CLASE DE SPINNING QUE TIEMPO ES RECOMENDABLE TRABAJAR DE PIE EN UNA CLASE DE PERSONAS INTERMEDIAS?

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Progreso Gordaco Spinning 25/08/2013

Hola Muchachos!Tiempo sin escribirles para contarles un poco de mi progreso para salir de la obesidad, lo primero antes de dar resultados, me ha ido muy bien, aun tengo obesidad pero ha disminuido...

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que alimetacion debe consumir

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¿Spinning en casa, SI o NO?

Estoy pensando en comprarme una bicicleta INDOOR para casa ya que pago una cuota mensual elevada en el gimnasio, y lo unico que hago allí es SPINNING por mi cuenta. Me encanta hacerme mis propias...

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¿Hay estudios sobre la temperatura ambiente ideal para hacer ejercicio?

Me pregunto si existe una temperatura ambiente mínima y máxima adecuada para realizar algún tipo de ejercicio.

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cuales son las actividades que realiza en instructor de spinning?

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¿En cuánto tiempo se quema la grasa corporal?

Sé que eso es algo que depende de muchos factores tales como la dieta y la actividad que se realice, pero quisiera saber más o menos en cuanto tiempo es posible bajar de 22% a 15% de grasa corporal,...

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como saber cual es una bici estacionaria buena para practicar spinnig

por k soy buena y quiero comenzar a practicar por favor ayuden. aparte quiero saber cual es la postura correcta para realizar el ejercicio

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Rutina spinning y HIIT...

Basándome parcialmente en el artículo sobre "spinning y HIIT" me di una idea sobre un entrenamiento. 2 sesiones de esta... ENTRENAMIENTO: Calentamiento. Carrera normal. Carrera rápida. TIEMPO: 5...

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Combinar spinning y pesas

Hola buenas tengo una duda acerca de como combinar spinning y pesas ¿ es bueno hacer spinning y piernas el mismo dia? Es que estos dias me pasaba a clase de spinning y luego entrenaba piernas pero...

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Ayuda por favor! Ya no bajo de peso!

Chicos, ayudadme por favor, estoy desesperada. Tengo 16 años y mido 1,60. En abril o por ahi estaba en unos 60 kilos, pero des de entonces comenzé a ir al gimnasio y comer más sano y perdí hasta pesar...

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¿El spinning me ayudará a adelgazar de forma equivalente?

Mis zonas mas problemáticas son el abdomen, los muslos y los brazos. Tengo un cuerpo con curvas y me gusta pero me sobran 30 kg, ¿con el spinning podre perder peso de todos sitios o solo de la parte...

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hola soy xiomara y estos días me voy ha meter al gym y quisiera saber el...

en que partes del cuerpo efectúa mejor, me puede reducir mi estatura??? espero la respuesta es que no se y pues quisiera tener en cuenta como haer lo mejor para mejores resultados

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