Progreso, Spinning + Caminar
Muchachos espero que estén bien, hasta ahora mis progresos en estos 3 meses que he cumplido, con un poco de baches en el estado de ánimo pero siempre pendiente de mis ejercicios, tratando de tener...
View ArticleProgreso
Hola Muchachos, Después de estos pocos meses des enero, empecé una nueva etapa en mi vida, y un cambio que aunque lleva poco tiempo, he tenido diferentes cambios, el proceso de la obesidad es caótico,...
View ArticleNueva en spinning: recomendaciones
Hola a todos, Desde que empecé en el gimnasio hace más de un año, he estado probando nuevas disciplinas para hacer ejercicios variados que me aseguren un buen entrenamiento y para evitar caer en la...
View ArticleDonde comprar bicicletas de spinning??
Básicamente preguntaros por eso...conocéis alguna web para comprar bicis de spinning???? Gracias!!!
View ArticleProgreso 17/06/2013
Hola Muchachos, Pasaba por acá para darles un poco más sobre mi progreso de pérdida de peso: Ejercicio Principal: Spinning 60 minutos de lunes a sabado por las mañanas. Peso Original Enero: 180 Kilos....
View ArticleQue opinan sobre sustituir las mancuernas por mochilas con libros pesados...
Teniendo en cuenta el agarre de ellos,el hecho de que esten colgando y las otras variables... Consideran que puedo tener beneficios iguales o casi iguales con mochilas pesadas como lo haria con...
View ArticleCalambres
Muchachos, Dese hace aproximadamente un par de semanas me ha estado atacando los calambres en las noches, despertándome, me dan principalmente en la parte alta del empeine en la unión del pie y la...
View Article¿cual es el max de tiempo que puede una persona con buena condicion trabajar...
EN UNA CLASE DE SPINNING QUE TIEMPO ES RECOMENDABLE TRABAJAR DE PIE EN UNA CLASE DE PERSONAS INTERMEDIAS?
View ArticleProgreso Gordaco Spinning 25/08/2013
Hola Muchachos!Tiempo sin escribirles para contarles un poco de mi progreso para salir de la obesidad, lo primero antes de dar resultados, me ha ido muy bien, aun tengo obesidad pero ha disminuido...
View Article¿Spinning en casa, SI o NO?
Estoy pensando en comprarme una bicicleta INDOOR para casa ya que pago una cuota mensual elevada en el gimnasio, y lo unico que hago allí es SPINNING por mi cuenta. Me encanta hacerme mis propias...
View Article¿Hay estudios sobre la temperatura ambiente ideal para hacer ejercicio?
Me pregunto si existe una temperatura ambiente mínima y máxima adecuada para realizar algún tipo de ejercicio.
View Article¿En cuánto tiempo se quema la grasa corporal?
Sé que eso es algo que depende de muchos factores tales como la dieta y la actividad que se realice, pero quisiera saber más o menos en cuanto tiempo es posible bajar de 22% a 15% de grasa corporal,...
View Articlecomo saber cual es una bici estacionaria buena para practicar spinnig
por k soy buena y quiero comenzar a practicar por favor ayuden. aparte quiero saber cual es la postura correcta para realizar el ejercicio
View ArticleRutina spinning y HIIT...
Basándome parcialmente en el artículo sobre "spinning y HIIT" me di una idea sobre un entrenamiento. 2 sesiones de esta... ENTRENAMIENTO: Calentamiento. Carrera normal. Carrera rápida. TIEMPO: 5...
View ArticleCombinar spinning y pesas
Hola buenas tengo una duda acerca de como combinar spinning y pesas ¿ es bueno hacer spinning y piernas el mismo dia? Es que estos dias me pasaba a clase de spinning y luego entrenaba piernas pero...
View ArticleAyuda por favor! Ya no bajo de peso!
Chicos, ayudadme por favor, estoy desesperada. Tengo 16 años y mido 1,60. En abril o por ahi estaba en unos 60 kilos, pero des de entonces comenzé a ir al gimnasio y comer más sano y perdí hasta pesar...
View Article¿El spinning me ayudará a adelgazar de forma equivalente?
Mis zonas mas problemáticas son el abdomen, los muslos y los brazos. Tengo un cuerpo con curvas y me gusta pero me sobran 30 kg, ¿con el spinning podre perder peso de todos sitios o solo de la parte...
View Articlehola soy xiomara y estos días me voy ha meter al gym y quisiera saber el...
en que partes del cuerpo efectúa mejor, me puede reducir mi estatura??? espero la respuesta es que no se y pues quisiera tener en cuenta como haer lo mejor para mejores resultados
View Article
More Pages to Explore .....